Do czego służą i jakie są najlepsze pasy do ćwiczeń kulturystycznych?

kulturystyka

kulturystykaWykonując ćwiczenia siłowe czy to na siłowni czy w domu warto jest zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt do ćwiczeń. Jednym z podstawowych akcesoriów używanych do ćwiczeń tego typu jest pas kulturystyczny. Zadaniem pasa kulturystycznego jest przede wszystkim ochrona kręgosłupa. Pas ma za zadanie stabilizować odcinek lędźwiowy. Usztywnia on tą część układu kostnego wzmacniając jednocześnie mięśnie kręgosłupa i brzuch, dzięki czemu przeciwdziała przeciążeniom i związanym z nimi bólom lub kontuzjom kręgosłupa. Pas kulturystyczny najczęściej znajduje zastosowanie przy wszelkiego rodzaju podnoszeniach ciężarów (jak wyciskanie, martwy ciąg lub przysiady ze sztangą).

Istnieje wiele różnych odmian pasów kulturystycznych. Oprócz wyboru odpowiedniego rozmiaru pasa ważne jest także podjęcie decyzji co do materiału, z którego będzie on wykonany. Wybór dotyczy określenia czy będzie to tworzywo sztuczne czy skóra. Za najbardziej trwałe i najlepiej spełniające swoją funkcję uważa się pasy skórzane (ze skóry naturalnej – cielęcej, bydlęcej lub mielonej). Skóra naturalna ze względu na swoją strukturę jest bardzo wytrzymałym materiałem, który doskonale spełnia swoje funkcje ochronne. Dzięki swojej naturalności taki pas także doskonale przylega do ciała. Przed zakupem pasa ze skóry naturalnej oprócz marki, warto sprawdzić również jakość jego wykonania (z uwzględnieniem odpowiedniej sztywności, szczegółów w postaci zapięć i stanu materiału, z którego go wyprodukowano). Pozwoli to wybrać produkt, który będzie pomocny przy wielu sesjach treningowych.

Podobne treści

TAE-BOTAE-BO

To intensywny typowy trening techniczny, który łączy elementy wykorzystujące techniki karate, kickboxingu, aikido i tekwondo z krokami fitness wykonywanymi przy rytmicznej muzyce. Duży nacisk kładzie się na technikę wykonywania poszczególnych